Название бань и саун

Микроклимат в бане

Микроклимат складывается из комбинации температуры и влажности. В бане происходит повышение температуры от самой щадящей 45 С в хаммаме до 110 С в сауне. Температура и параметры пара (влажность, насыщенность, концентрация, количество) в большой степени влияют на то, как будет чувствовать себя парящийся человек. Например, в ирландской бане, где предусмотрена вентиляция, при тех же условиях, что и в хаммаме, дышать будет легче

Изучая вопрос о том, какие бывают бани, следует сказать в первую очередь о микроклимате парной. Эта классификация является одной из основных. Ведь именно от микроклимата зависит, комфортно ли будет человеку находиться внутри. На сегодняшний день выделяют 5 основных видов бань по типу воздействия окружающей среды на организм.

Первая из них – это паровая баня. Она характеризуется мягким микроклиматом. Температура здесь не очень высокая (всего до 45°С), а влажность колеблется от 90 до 100 %.

Второй тип микроклимата присущ паровой сауне. Влажность здесь довольно высокая (45-60 %), но температура уже значительно выше. Она достигает отметки 60-70 °С. Пар в этих условиях оседает на коже, образуя тонкую водяную пленку. В этих условиях организм прогревается сильнее.

Третий тип – сухая сауна. В ней нет пара, но температура при этом значительно выше (до 110°С).

Четвертая разновидность микроклимата названа влажной сауной. Это немного трансформированная сухая сауна. Температура здесь довольно высока (до 95°С), но влажность искусственно повышается. Для этого на камни брызгают водой. Это один из самых экстремальных и небезопасных для здоровья вариантов микроклимата.

Пятый тип – водяная баня. По сути это горячая ванна. Вода нагревается до 50°С.

Способ повышения температуры

В представленных выше разновидностях температуру повышают особыми приспособлениями. Паровая баня обогревается трубами с водой, которые проложены под различными поверхностями помещения.

План-схема русской бани

В других разновидностях парных могут использоваться печи. Они тоже разнятся устройством и принципом обогрева.

Какие бывают печи для бани, следует рассмотреть подробнее. Паровая сауна применяет кирпичный закрытый обогреватель. Иногда применяется металлическая печь, обшитая каменным кожухом. В сухой и влажной сауне используются металлические разновидности обогревателей. Чтобы температура не падала быстро, внутрь железной обрешетки укладывают камни. Они набирают тепло и долго отдают его в пространство.

Водяная баня применяет дровяную металлическую печь. Она находится в бочке с водой.

Таких способов не так уж и много. Нагрев происходит чаще всего с помощью всевозможных печей. Получаемый пар может быть сухим или влажным, в том случае, если на раскаленную поверхность плескают воду. Песок нагревается от солнечных лучей или же в яме разводят костер. В японской бане воду, опилки и гальку также нагревают перед использованием. Еще один вариант, доступный далеко не везде, это использование горячих источников, которые также являются источниками пара.

Влажность

Рассматривая вопрос о том, какие бывают бани (фото представлено далее), необходимо сказать о способе поддержания уровня влажности для каждого типа микроклимата.

В паровой бане влажность увеличивается до нужной отметки при помощи котлов (или парогенераторов), которые обустраиваются за стенами. Пол, лежаки облицованы здесь плиткой, с которой под воздействием тепла также испаряется вода.

Паровая сауна предполагает повышение уровня влажности путем подливания воды на раскаленные камни печи. Иногда на обогреватель ставится котел с водой. В сухой сауне, наоборот, пар не образуется. Можно незначительно поднять влажность, если на каменку вылить небольшую порцию воды. Влажная сауна использует такую же процедуру, но в больших масштабах. Каждые 30 мин. на камни выливается 0,5 л воды.

Название бань и саун

В водяной бане пар не воздействует на человека. Тело прогревается только при помощи горячей воды.

Античные бани

К ним можно отнести египетский рассул и римские термы. Римские легионеры, завоевывая Европу, строили на новых местах свои традиционные бани. Так, у турков появился хаммам, первый из которых арабы построили в Константинополе, и похожая баня есть у ирландцев.

Египетский рассул

Древние египтяне могли быть голодными и страдать от жажды, но их тело должно было быть чистым, жрецы посещали рассул до 4 раз в день. Это были первые виды бань, в которые входили 2 этажа. Первый этаж выполнял технические функции, там подогревалась вода и создавался пар при помощи парагенераторов. Температура была невысокой 40С, влажность 80%.

Горячим паром нагревали многоярусные каменные лежаки, в которых иногда делались и специальные отверстия для ингаляций. Сама баня служила лечебным заведением, где люди не только отмывались от грязи мылом из воска и воды, но и оздоравливались. Специальные люди, банщики и массажисты делали посетителям массаж и обертывания с помощью глины рассул.

Современный египетский рассул. Вначале человек натирается глиной и сидит при температуре 30 С и невысокой влажности 50%, постепенно парная наполняется ароматным влажным до 100% паром и с температурой 45 С. Спустя полчаса глину смывают, и получается прекрасный эффект, сродни пилингу. Повторять такую процедуру рекомендуется не чаще 2-3 раз в месяц.

Римские термы

Бани древних римлян строились из камня вблизи от термальных источников, а внутри они красиво инкрустировались драгоценными металлами и самоцветами. Состояли термы из нескольких помещений, чаще всего их было от 8 до 10. Переходя из помещение в помещение, человек постепенно подготавливался к воздействию все более высоких температур.

В раздевалке (аподетриум) посетители снимали одежду и переходили в помещение, нагретое до температуры сопоставимой с температурой тела человека и слегка повышенной влажностью 40% (тепидариум). В следующем помещении влажность повышалась до 100%-го максимума, а температура достигала 50 С.

Предлагаем ознакомиться  Длина маяка для стяжки

И когда, наконец, он попадал в парную с окошком наверху, так называемый лакониум, где посреди зала находился открытый очаг, доводящий температуру до 80 С, то его тело было уже полностью подготовлено к избавлению от грязи. Тело покрывали маслом, которое удаляли вместе с растворенной в нем грязью с помощью скребков.

После процедуры переходили в следующий зал фрипидариум, где находились 2 бассейна, один с холодной 12 С, а другой с горячей 37 С водой, где совершались омовения. Воду из бассейнов после окончания сеанса вычерпывали вручную, канализации в те времена еще не было.

И, наконец, в последнем зале лавариуме специальные служители делали массаж и растирания. Любопытный факт, что римские термы строили по соседству со спортивными сооружениями и библиотеками.

Грузинские термы

Говоря о римских термах, нельзя не вспомнить о термах грузинских. Это совершенно уникальное явление, использующее целебные серные источники, которыми богаты горы Кавказа. Первоначально такие бани устраивались прямо в гротах, однако со временем процесс стал сложнее и по керамическим трубам горячую воду от источников стали доставлять в специальные бани, а точнее в бассейны, облицованные мрамором.

Помещение по старинной традиции освещалось факелами Купание в бассейнах, наполненных горячей серной водой, стало особым удовольствием, массаж жесткой шерстяной рукавичкой сопровождался исполнением грузинских песен, соединенным с принятием пищи, при термах даже существовали рестораны. Женщинам в грузинские термы вход был запрещен.

Турецкий хаммам

Убранство турецкой бани поражает своей роскошью и великолепием, для ее отделки используют мрамор, итальянскую смальту и керамическую плитку. В отличие от грузинских терм, это прибежище арабских женщин, где за приятной беседой они могут проводить добрую половину дня. Пар, используемый в хаммаме самый щадящий из всех бань, температура его всего 40-50 С, а влажность – 100%.

Название бань и саун

Строится по принципу 5 лучей или ладони с 5 нишами. Раздевалка (джамекян) с температурой 30 С, где надевают набедренную повязку (пестемаль). Далее идет комната для отдыха чебек, через которую попадают в собственно парную (согулюк). В парной вначале делают массаж сухой шерстяной рукавичкой, а затем мыльный массаж. После посещения согулюк рекомендуется попить кофе или чая.

Ирландская баня

Ирландская баня очень похожа на хаммам, только пар в нее поступает через отверстия в кирпичах, которыми выложен пол, а отработанный воздух выводится через специальную трубу вентиляции, поэтому дышать в ней легче. Делится на з помещения с температурой 25-27 С, 32-35 С и 60-80 С.

Марокканская баня

Это вариация турецкого хаммама для Эмиратов с температурой 40-50 С, но с более низкой влажностью 5-20%, которая тем не менее легко переносится организмом. Длительность процедуры 1,5 часа, включая мытье черным марокканским желеобразным мылом из вулканической пыли и оливкового масла, пилинг варежкой кесе и маской из водорослей.

По желанию делают массаж вулканическими камнями, обертывание глиной рассул, роспись хной по телу и прочие удовольствия. В бане есть теплый бассейн с пресной водой и холодный бассейн с морской водой. После процедур предлагается травяной настой.

Русская баня

Рассмотрев основные характеристики микроклимата, необходимо сказать несколько слов о популярных разновидностях бань. Каждому человеку при выборе своего типа парной интересно будет узнать, какие планировки бань бывают, как они называются и как происходит вся процедура.

Первой, самой популярной в нашей стране, является русская баня. Она имеет предбанник, где можно переодеться и отдохнуть. Далее находится основное помещение. Ей соответствует тип микроклимата под названием “парная сауна”.

В процессе проведения процедуры теплую воду льют на камни. При этом нужно стоять подальше от окошка печи. Иначе пар может обжечь. Внутри есть 3-4 деревянные полки. Ну и, конечно же, в парилке должен быть веник. Им парятся, усиливая положительный эффект от пребывания в парной.

Японские разновидности бани

https://www.youtube.com/watch?v=U27gPymWC40

К ним без сомнения можно отнести русскую баню и финскую сауну.

Русская баня

До XI века бани на Руси назывались мовней, влазней или мыльней. Устройство их первоначально было примитивным, они состояли всего из одного помещения – парной, кв которой находилась печь-каменка и бочка с водой. Оснащалось оно также лавками, на которых сидели и полками, на которых лежали. Полки находились на разной высоте.

По способу парения различали 2 вида бань – по-черному и по-белому. Второй вариант всем хорошо известен и он существует до сих пор, а вот первый сохранился в деревнях на Дальнем Востоке и в Сибири. Визуально баню по-черному можно узнать по небольшой высоте, ее часто «утопляли» в землю по самые окошки.

Баня по-черному протапливалась в течение 3-4 часов и весь дым при этом оставался в ней, покрывая потолок, стены и полки черной сажей. После того как камни накалялись, протопившееся помещение проветривали еще в течение полутора часов, чтобы избавиться от угарного газа, чисто мыли полки и только после этого шли париться, плотно закрыв за собой дверь. Протопленная по-черному банька была абсолютно стерильной, в ней погибали все микробы, недаром в старину ее также использовали для принятия родов.

Баня на Руси была символом гостеприимства, а банным днем по традиции считалась суббота. В бане парились вениками, чаще всего березовыми и дубовыми, загребая горячий пар из-под потолка. А когда тело разогревалось до предела, бросались в снег или прорубь или окатывать себя холодной водой из колодца.

Индейская темаскаль

В переводе с индейского это название означает «Дом горячих камней». Он представляет собой глинобитное или каменное сооружение в виде купола диаметром 2 м. Ввиду такой конструкции конденсат не капает с потолка, а стекает по стенам. Наверху в крыше предусмотрено небольшое отверстие для выхода дыма.

Печь, расположенную у входа, топят до тех пор, пока стены не раскалятся. После чего вносят большие камни, которые нагревают отдельно, недалеко от бани и кладут их в центр помещения. Стены окатывают холодной водой, а на камни плещут заранее приготовленными настоями из розмарина, полыни или эвкалипта.

Предлагаем ознакомиться  СНиП 2.02.01-83* «Основания зданий и сооружений»

Схема семейной бани

Перед заходом в парилку смазывают лицо и тело соком алоэ. Пол или скамейки покрывают соломенными циновками или листьями банана и начинают париться. Тело при этом растирают листьями почитаемой индейцами кукурузы. После процедуры восполняют потерю влаги чаем из ромашки, отваром тысячелистника или куриным бульоном. Очень важно посидеть хотя бы полчаса, укрывшись одеялом, чтобы не простудиться

Любопытный факт: индийская баня чем-то напоминает русскую и даже вход в темаскаль принято делать с южной стороной, так же, как в бане.

Финская сауна

Если брать виды бань для дачи, то финскую сауну построить гораздо проще, чем русскую баню. Для финнов она является такой же национальной гордостью, не зря слово сауна единственное финское слово понятное всему миру без перевода. Почти в половине домов и квартир Финляндии есть своя сауна.

Оснащена сауна топкой с дымоходом и полками, расположенными на разной высоте. Температура в сауне может достигать 110 С, тогда как влажность не превышает 20%. Выдержать такой микроклимат с непривычки сложно, хотя финны даже практикуют массаж вениками. Однако, чтобы хорошо пропотеть достаточно 10 минут нахождения в сауне. После этого можно окунуться в бассейн и вновь вернуться. Количество заходов неограниченно и зависит только от самочувствия.

Хорошо иметь 2 полотенца. Одним обмотать голову, поскольку если находиться в сауне с влажными волосами, можно получить тепловой удар. А второе полотенце положить на полок, чтобы не обжечься. Очень полезен сухой пар для очищения верхних дыхательных путей. Пить финны в сауне предпочитают пиво.

Шведская басту

Эту компактную и мобильную баню может соорудить на веранде или в мансарде. Делают ее из бруса или производственных панелей, обшитых минеральным теплоизоляционным материалом и вагонкой.Оборудована мощной электропечью и парогенератором, позволяющим поддерживать температуру 65 С и влажность 60-65%. Главной особенностью ее является вентиляция «перевернутый стакан»: приток и отдушина находятся в 30 см от пола и снабжены задвижками, от чего в басту так легко дышать.

Секретная разработка японских технологов 60-х годов прошлого века, в настоящее время стала доступна для всех. В основе своей она использует инфракрасное излучение – излучение огня и солнца, самое безопасное для человека. В ИК камере применяются керамические инфракрасные нагреватели, поддерживающие температуру 40-50 С, а сама камера обшита изнутри деревом.

Травяные бани

Во время банных процедур тело человека теряет много воды, поэтому заключительной процедурой служит восполнение влаги – человек пьет травяной чай. Но некоторые народы используют целебную силу трав в виде бани.

Альпийская краксен

Кракса – так называется корзина альпийских фермеров. Когда они наполняли ее травой, возвращаясь с альпийских лугов, то ставили ее в специальное углубление рядом с печью или костром и тогда все помещение наполнялось лечебными парами подогретых этих трав.

Современный краксен – это подогреваемые сиденья из натурального дерева, а в спинках между решетками засыпают целебные травы (шалфей, лаванду, ромашку). Нагреваясь до 55 С, они с помощью парогенератора создают пар влажностью около 60%. В силу особенностей конструкции, этот пар воздействует только на область спины, плеч и шеи. Продолжительность такой процедуры – около получаса.

Индийская сведана

Это даже не просто баня, а целая философия, кроме того, эту процедуру использует индийское медицинское учение Аюрведа. Тихая релаксирующая музыка звучит в предбанном помещении, горят свечи, аромалампа источает успокаивающий аромат – все направлено на расслабление человека.

Начинается все с процедуры омовения ног (лашли), в воду для которой добавляют сыворотку и эфирное масло розы, заодно происходит массаж- аккупунктура активных точек ступни.

На следующей стадии все тело натирается пастой из растительного масла и травяной пудры (удвартана). И только поле этого человека помещают в своеобразную индийскую баню сведану. Она представляет собой закрытую деревянную конструкцию, рассчитанную всего на 1 человека. В нижней части ее находится емкость с горячим травяным настоем, пар от которого через специальную решетку воздействует на тело человека, нагревая его и насыщая целебной силой трав, голова его при этом находится снаружи.

Спустя 20 минут он совершает омовение с помощью пасты из муки и орехов, а далее следует массаж в 4 руки абхьнга и такой экзотический прием как широдхара – тонкой струйкой в область «третьего глаза» льют на лоб человека кунжутное масло. В заключение – травяной чай.

Земляные бани

В тех краях, где плохо с водой или нет лесов, люди приспособились вызывать обильное потоотделение, используя силу нагретой земли или песка.

Можно сказать, что они являются разновидностью псаммотерапии – способа лечения с помощью нагретого песка. Горячий песок не только усиливает потоотделение, но и хорошо поглощает продукты выделения, освобождая организм от шлаков. Такие бани подойдут людям с грибковыми заболеваниями, тем, кому противопоказано посещение традиционной бани.

Египтяне практикуют как вертикальные, так и горизонтальные песчаные бани. Выкапывают яму нужных размеров, после чего дают ей прогреться под лучами палящего солнца. В обоих случаях на поверхности остается только голова, поэтому обязателен зонтик от солнца. Для усиления эффекта человека кормят арбузом или дают много питья. Этот способ помогает при некоторых проблемах с почками. После процедуры нужно ополоснуться.

Африканская сифуту

Эта баня использует не только горячий песок, но и силу целебных трав. Выкапывают яму в песке, как для египетских песчаных бань, и прогревают ее, разведя костер. Как вариант, яму прогревают, поливая ее кипятком. Угли вытаскивают, а золу перемешивают с горячим песком и выкладывают поверх ароматные травы. Человек ложится на травы, сверху его покрывают еще одним слоем травы, а сверху засыпают песком.

Предлагаем ознакомиться  Как обустроить предбанник внутри

Схема отопления римских терм

А в тех пустынных краях, где нет воды, применяется так называемая рыжая баня, когда тело натирают порошком растения лавсония, или хной или же желтой глиной под названием охра. Тело после такой бани приобретает специфический рыжий цвет.

Тибетская баня

В земле выкапывали глубокую яму с расчетом, чтобы в ней мог поместиться человек в положении сидя. Вначале яму прогревали, трижды разжигая в ней костер из березовых дров, следя, чтобы дрова полностью прогорели. На четвертый раз на тлеющих углях раскладывали высушенные кости животных. Когда они превращались в пепел, поверх угля выкладывали ветки кедра, можжевельника или ели, и только после этого в яму садился человек.

Сегодня в СПА-салонах тибетская баня представлена как баня в виде кедровой или дубовой бочки, в которую с помощью парогенератора поступает пар, смешанный с эфирными маслами и экстрактами трав. Проводится также мыльный массаж, а также массах готовы по старинной тибетской методике.

Фурако

Представляет собой бочку наполненную горячей водой или целебным травяным настоем. Диаметр ее около полутора метров, что позволяет размещаться нескольким людям. Высота от 80 до 130 см, по внутреннему периметру предусмотрены лавочки, на которых сидят. Необходимо расположиться в фурако так, чтобы область сердца была над поверхностью воды, то есть плечи и шея открыты.

Инфракрасная сауна

Второй по популярности в нашей стране является финская сауна. Ее строят из светлых пород древесины. Помещение довольно большое. Следует уделить внимание самому слову «сауна», рассматривая, какие бывают бани. Названия микроклимата, которые были приведены ранее, содержат его в ряде случаев. В Финляндии сауной называется их особая баня. Но сегодня это слово плотно вошло и в отечественный обиход.

В сауне процедура происходит при низком или среднем уровне пара. Изначально это была сухая баня, но сегодня даже финны любят поливать раскаленные камни небольшим количеством воды.

Схема турецкой бани

Чем меньше влажность внутри помещения, тем выше температуру можно нагнетать при проведении процедуры. Сухой микроклимат хорошо переносится людьми с повышенным давлением. Но при диабете, атеросклерозе, туберкулезе посещать финскую сауну категорически запрещается.

Рассмотрев, какие бывают бани, нельзя не уделить внимание одной из новых разновидностей. Это инфракрасная сауна. Ее популярность объясняется небольшими габаритами и способом воздействия на тело. Кабинка, в которой проходит процедура, может быть очень небольшой.

Инфракрасный обогреватель воздействует на поверхность кабины и тело человека. Излучатели внутри расположены особым образом. Это позволяет инфракрасным лучам проникать под кожу до 4 см, добраться до очень глубоких слоев. При обычном нагреве такого эффекта достичь не удается.

Стимулируется жидкостный оборот в тканях, кровообращение. Мышцы при этом тренируются, повышается эластичность сосудов, а ткани насыщаются кислородом. Но положительный эффект станет заметным только через несколько процедур. Во время сеанса организму требуется обильное питье. Пот необходимо вытирать полотенцем. Иначе инфракрасные лучи не смогут глубоко проникнуть в тело. Рассмотрев, какие бывают бани, можно выбрать лучший вариант для себя.

Хаммам – паровая баня

Турецкая баня называется хаммам. Здесь преобладает тип микроклимата, который называется паровой баней. По своей форме она напоминает ладонь. Круглое помещение в центре – это баня. Коридоры, ведущие к ней, похожи на пальцы. По ним посетители могут попасть в разные парные. В них поддерживается различная температура. Посетители проходят все помещения.

Далее необходимо пройти в комнату с лежаками. Они отличаются от тех, что применяются в русской и финской сауне. Изучая разновидности парных, нельзя не сказать, какие бывают лавки для бани. В хаммаме они подогретые. Их делают из камня, украшают мозаикой.

После хорошего прогрева человек может отправляться дальше, в комнату с наименьшей температурой. Здесь ему делают массаж. Далее посетители моются и идут в бассейн.

Японская баня

Рассматривая, какие виды бань бывают, нельзя не сказать об экзотической офуро. В Японии при омовении предпочтение отдается горячей воде. Если это общественная баня, ее называют сэнто.

Здесь люди приходят пообщаться, встретиться со знакомыми. Они расслабляются в бассейне с горячей водой (температура достигает 40-50 °С). Лавки здесь также находятся в воде. Баня с таким же принципом действия, но для домашнего применения, называется офуро.

Перед посещением такой процедуры необходимо обмыться под горячим душем. Вода не должна быть выше уровня груди. На голову надевают шапку, которую периодически смачивают холодной водой. Процедура длится не более 10-15 мин.

Принимая офуро, можно добавить в воду апельсиновую корку, соли термальных источников. Японцы считают, что в такой бане человек очищается не только физически, но и духовно.

Фурако

Это прямоугольные деревянные емкости, выполненные из кедра или дуба, в длину около 2 м, а в ширину произвольного размера, позволяющего разместиться даже упитанному человеку. Офуро бывают двух видов: одну из них наполняют древесными опилками, пропитанными эфирными маслами или травяными экстрактами, или же наполненные галькой.

Схема японской бани

В настоящее время предлагают также офуро с вулканическим пеплом. Любой из этих наполнителей подогревают, на него укладывается человек, и в течение 15 минут потеет, присыпанный сверху слоем содержимого емкости.

Фурако и офуро принимают последовательно, друг за другом или же ограничиваются одной из процедур, после которой перемещаются на кушетку для массажа

Любопытный факт. На Руси также существовал похожий метод оздоровления, если уж вспоминать о том, какие виды бань бывают: в мешок помещали человека и набивали его подогретыми березовыми листьями или опилками. Так в старину избавлялись от ревматизма и ломоты в костях.

You May Also Like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector